| 触診法で乳がんを発見しよう |
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触診すると滑りやすいし、入浴時には胸に石鹸などを付けて触診すると検診しやすいと思います。
外側を触診します。
背中側から乳首の方に向かって触診していくようにしましょう。
下から触診します。
左側も同様に行いましょう。
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7月18日（土）19:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 夏競馬の前哨戦 |
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春競馬は前哨戦です。
前哨戦である春競馬でどのような成績を残したかチェックするのも大切です。
エプソムカップに出走した馬たちは新潟にも出走するので、春競馬も見逃せません。
しれませんが、好調な馬は馬券に絡む可能性が高いです。
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7月18日（土）01:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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