| 冷え性の原因は？（２） |
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夏場の冷房も冷え性の原因です。
冷房が効きすぎている場所ばかりにいて、夏でも汗をかく機会が少ない人は多いのではないでしょうか。
光は浴びすぎることも良くありませんが、浴びる時間が少ないと、体の免疫力が低下して、体を温める能力も低下してしまいます。
暖房も、効き過ぎていてはありません。
体を動かすと、体の中のエネルギーが燃やされて体が温まってきます。
生活の中で、積極的に体を動かす時間を作るようにしましょう。
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2月24日（水）16:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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