| マグロとネギの煮込みなべ |
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マグロとネギと・・・そう、「ネギマ」の材料ですね。これに豆腐をアツアツの鍋でいただきましょう。体がホカホカに温まります。
マグロは、トロのような脂ののったものよりも、赤身のほうがカロリーダウンになります！野菜を盛り込んでもいいでしょう。
ごぼうや、春菊などを入れるとボリュームが出ます。日に体があたたまります。
１にマグロ、長ネギ、しいたけ、しめじ、豆腐を入れて煮ます。
仕上がり間際にセリ（みつば）を火を止めます。
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タグ：魚料理 簡単レシピ
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4月27日（月）20:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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