| 考え方を変えてあがり症を克服する |
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手が震えていることを気づかれたらどうしようとか、自分の考え方を見透かされたらどうしようなどと考えてしまうのです。
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タグ：あがり症 克服
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6月1日（月）13:43 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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| 脳梗塞の予防に有酸素運動 |
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運動について、死亡原因トップ３に入っている脳梗塞の予防の観点からお話したいと思います。
動きで呼吸を取り入れながら行ないます。
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タグ：予防医学
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6月1日（月）00:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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