| グリーンピース入りカレーピラフ |
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ために、鶏肉はささみ肉を用います。
鶏ささみ肉は、タンパク質が豊富ですが、脂肪が少ないためカロリー制限の味方です。
鶏ささみ肉の代わりに、殻をむいた芝エビや、あさりの水煮を用いてもおいしいです。
玉ねぎ、鶏ささみ肉、グリーンピース、ピーマンの順に入れていためます。
目玉焼きをのせて、とろりと黄身を崩しながら召し上がってもおいしいです。
おすすめpick-up!
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12月27日（日）21:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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